OSJ奥久慈トレイルレース 2018 ＜後悔・反省編＞

OSJ OKUJI 2018 2018/06/03

竜神大吊橋を走る

　リタイアを告げると、第2駐車場から12時半にリタイアバスが出るので乗るなら急いで下さい！とスタッフの方から教えて頂く。その次のバスは13時とのこと。フラフラなので慌ててバスに乗るのは苦しいと思い、少し休んで13時のバスに乗ることにする。その間もあきらめないランナー達が何人かゴールを目指していった。
　仰向けに寝転び天を仰ぎながら、歩いて行けば完走出来なくても、まだ先に行けたであろう事実も感じて、情けなさに段々と心が押しつぶされそうになった。12時30分になってもあきらめずに進むランナー達こそが、私の目指す自分ではないかと。厳しく言えば、「血尿がでたから、走るのをやめてリタイアした」のではなく、目的論的に「これ以上走りたくはなかったからリタイアした（血尿を理由に）」ということになるのだが、まったくそれを否定出来ない自分がそこにいた。

竜神大橋第2駐車場のリタイアバスと（血尿が出た）トイレ

　そうだ！コーラを飲もうと思っていたんだと、ようやく思い出して500mlの赤コーラを自販機で買って、第2駐車場に向かいリタイアバスに乗りこんだ。袋田第2駐車場に着くと30kmの選手たちがどんどんゴールしているところであった。今の私の実力からすると30k部門がこそがあっているのかもしれないと思った。
　着替えて汗を流すために日帰り温泉に向かった。そこで体重計にのって驚いた。昨日体重計にのったときは55.2kg。普段は55.5～56.5kg位なので、ちょっと少ないなぁと思ったのを覚えているが、今の数字を見るとなんと54.1kg！バスの中で500mlのコーラを飲んだのにこの数字。これは明らかに身体が脱水状態にあるようだ。力が入らない原因はエネルギー不足ではなく、脱水状態だったのでは？とその可能性に気がづいた。水分は意識して多めに取っていたつもりであったが、それを上回る発汗があったということなのだろうか？体重を見る限りその可能性が高いのだろう。これの対策はどうすればよいのだろうか………

男体山からの景色

反省　
　・脱水対策が結果的に不十分。（力が出ない原因が脱水であったとして）
　・食べられるうちはと、前半はエネルギー摂取を固形物にこだわったが、内臓に優しいジェルも積極的に摂取するべきであった。
　・完走へのあきらめない心の欠如。→一番の大問題かもしれない。
　・練習不足→しかし、大会に出るための練習という意識では、山に行くのも嫌いになりかねない。普段は楽しくて山に行く。そしてたまに大会もでる。というのが、私が本来目指す姿に違いない。

装備など

種別	品名	メーカー
上	Horchata SS ZIP	メスカリート
下	Swallowtail Short	ノースフェイス
	ＲｘＬ　レーシングカーフ	武田レッグウェアー
靴下	ナノバイト	ゼロフィット
手袋	LIGHT TREKKING FINGERLESS GLOVE	Berghaus
帽子	ノーブランドキャップ	？
雨具　上	トレントフライヤージャケット	モンベル
シューズ	Excursion TR10	Saucony
バック	マーティンウィング10	ザ・ノースフェイス
ゼッケンベルト	ハセツネ参加賞	？
ライト	Litom LEDヘッドライト	Litom？
予備ライト	ジェントスDM-031B	ジェントス
必携品	必携品一式	モンベル他
救急セット	救急セット一式	ドイター他
腕時計	SF-710	EPSON